O acompanhamento definitivo para transformar o pedal com a galera numa verdadeira sessão de treino!
Metas pontuais e o programa de treino perfeito para sua necessidade esportiva.
Qual seu objetivo no Mountain Bike?
Como funciona o programa
A ideia principal quando você começa um programa de treinos é deixar de pedalar de maneira aleatória e definir um objetivo para ser alcançado dentro de um prazo determinado.
Essa simples mudança transforma completamente os resultados alcançados em cada sessão de pedal. Um objetivo que levaria anos para ser alcançado será atingido em poucos meses.
Passo a Passo
1. Vou usar dados fisiológicos, informações do terreno e parâmetros da sua pedalada para orientar o que deve ser feito em cada sessão.
2. Mesmo a distância vamos estar sintonizados em relação ao que foi proposto e o que realmente foi executado.
3. Através da plataforma on-line e do GPS na sua bike posso acompanhar tudo que está acontecendo no seu treino. Ajustar os detalhes e oferecer feedback necessário para manter você dentro da rota planejada.
Tudo num relacionamento 1-para-1. Sem intermediários e em tempo real.
Como funciona o programa
A ideia principal quando você começa um programa de treinos é deixar de pedalar de maneira aleatória e definir um objetivo para ser alcançado dentro de um prazo determinado.
Essa simples mudança transforma completamente os resultados alcançados em cada sessão de pedal. Um objetivo que levaria anos para ser alcançado será atingido em poucos meses.
Passo a Passo
1. Vou usar dados fisiológicos, informações do terreno e parâmetros da sua pedalada para orientar o que deve ser feito em cada sessão.
2. Mesmo a distância vamos estar sintonizados em relação ao que foi proposto e o que realmente foi executado.
3. Através da plataforma on-line e do GPS na sua bike posso acompanhar tudo que está acontecendo no seu treino. Ajustar os detalhes e oferecer feedback necessário para manter você dentro da rota planejada.
Tudo num relacionamento 1-para-1. Sem intermediários e em tempo real.
Quem sou eu
Bruno Tripoli
Sempre tive uma conexão com os esportes outdoor. Em 2008 concluí a faculdade de educação física e na sequência a especialização em treinamento esportivo.
O que me fascina nessa área é poder proporcionar experiências de treinamento de alta performance para pessoas comuns.
Em 2010 fiz uma especialização em pedagogia do treinamento de alto rendimento na Universidade de Moscou (Rússia). Essa base de conhecimento aumentou minha visão sobre como entender as diferentes necessidades de cada aluno.
No período entre 2011 e 2021 fui diretor técnico do Mockba Centro de Treinamento e Ciência do Esporte onde acompanhei os programas de treino de mais de 2000 alunos! Essa experiência me mostrou na prática como cada pessoa responde de forma diferente ao processo de treino e a necessidade da customização dos programas para alcançarmos bons resultados.
Nesse meio tempo acabei realizando mais duas certificações nos Estados Unidos, também na área do treinamento esportivo.
Tenho certeza que ao meu lado você irá alcançar suas metas e melhorar sua performance!